西藏出發前的功課

西藏出發前的功課
 4月初，當地氣溫約0~10度 青藏高原之旅說明會上，導遊要我們準備 羽絨衣，乳液，護唇膏，溫水瓶，乾糧，巧克力，口香糖，個人藥物 

出發前一個禮拜到家醫科拿高原反應藥，並在出發前一個禮拜吃藥，減少高原反應的症狀 
而且在這個禮拜不可以運動，怕運動量大的人到高原會缺氧 
若真的到高原有反應，就吊點滴，並記得索取證明，因為台灣健保有支付此費用。 

到達拉薩前三天，不可以洗澡，洗頭。原因是怕感冒，說在高原上感冒，一定要在當地醫，回平地是醫不好的。
 在哪裡做任何事情都要慢慢地，真不愧是修行的好地方。 還有到羊卓雍措不可以跟藏人拍照或拍藏人，藏人會跟你索取高額拍照費用，並且不可看小販賣的東西，他會追你到車子上，強迫推銷。

 2010-03-18 12:04:46