這則文章，符合初老症狀06&35
06、開始注意維骨力和維他命E的行情
35、開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆
白木耳養身與養顏秘方
- 有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳
功能：治肺燥乾咳。對高血壓、高脂血症、慢性肝炎有輔助治療效果。改善便秘及美化肌膚。
禁忌：不可生食。大便溏泄者勿食。風寒引起的咳嗽忌食。
- 夏天喝白木耳真的好好喝
白木耳富含多醣、水溶性纖維，所以燉煮後會成濃稠的膠狀，食用後，可增加腸道的容積，幫助腸子蠕動，的確是改善便秘的有效飲食。
白木耳還含有蛋白質、脂肪、鈣、硫 、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維他命B等多種營養素，是很好的營養補充品；而其中的抗腫瘤多醣，還能增強免疫細胞的吞噬能力，動物實驗可抑制腫瘤生長，對放射損傷也有保護作用。
此外，中醫認為，白木耳味甘、性平，能養陰潤肺、益胃生津、止血、補虛損；除了對便秘有效外，還能用於改善久咳喉癢、月經不調、大便出血、飲食不振、口渴、過勞所致的倦怠乏力等，對高血壓、血管硬化等疾病，也有輔助治療的效果。
- 膠原蛋白這個我最需要了
人隨著年齡的增長皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 如何補充膠質(膠原蛋白)用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。 所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像白木耳，燕窩都是富含膠質的食物。
2011-09-27 12:19:28
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